야채 장식으로 삶은 미트볼

야채 장식으로 삶은 미트볼

식이 요법 - 튀김이 없습니다. 삶은 고기와 조림. 또한, 그것은 번개를 빨리 준비하고 있습니다. (이것은 나에게 매우 긴급합니다.) - 나는 요리보다 오래 썼습니다!

1 단계
시작합시다. 우리는 우리가 반죽, 계란, 소금, 후추를 구동하기 위해, 먹거리로 보내 서로에 적응하기 위해 떠나, 빵 부스러기로 믹서기에 갈기에, 그릇에 소를 이동. 우리가 여분의 수분을 흡수하기 위해 빵을 제공하기 때문에 치킨 다진 (상점)은 일반적으로 약간 얇은 편이며, 그 동안 우리는 반찬을 준비합니다.
시작합시다. 우리는 우리가 반죽, 계란, 소금, 후추를 구동하기 위해, 먹거리로 보내 서로에 적응하기 위해 떠나, 빵 부스러기로 믹서기에 갈기에, 그릇에 소를 이동. 우리가 여분의 수분을 흡수하기 위해 빵을 제공하기 때문에 치킨 다진 (상점)은 일반적으로 약간 얇은 편이며, 그 동안 우리는 반찬을 준비합니다.
2 단계
조각, 셀러리 스틱, 양파, 고추 - - 큐브, 당근에 호박과 가지를 잘라 준비한 작은 큐브, 견과류, 믹서기 부스러기로 분쇄하고, 작은 꽃에 브로콜리를 해체. 우리는 가마솥과 프라이팬으로 무장하고 있습니다.
조각, 셀러리 스틱, 양파, 고추 - - 큐브, 당근에 호박과 가지를 잘라 준비한 작은 큐브, 견과류, 믹서기 부스러기로 분쇄하고, 작은 꽃에 브로콜리를 해체.
우리는 가마솥과 프라이팬으로 무장하고 있습니다.
3 단계
주전자에서 우리는 단지 약간의 기름을 부어 호박과 당근, 소금, 후추를 부어 허브 (나는 이탈리아어 + 오레가노를 좋아한다)를 뿌리고 떠난다. 그것을 저지하는 것을 잊지 마십시오. 튀김의 과정에서와 같이 물 한 스푼을 더하십시오. 그 사이에, 기름에 프라이팬에서 황금까지, 양파를 프라이습니다. 그 다음 우리는 그에게 셀러리를 보내고, 2 분 동안 볶아 준다.
주전자에서 우리는 단지 약간의 기름을 부어 호박과 당근, 소금, 후추를 부어 허브 (나는 이탈리아어 + 오레가노를 좋아한다)를 뿌리고 떠난다. 그것을 저지하는 것을 잊지 마십시오. 튀김의 과정에서와 같이 물 한 스푼을 더하십시오.
그 사이에, 기름에 프라이팬에서 황금까지, 양파를 프라이습니다. 그 다음 우리는 그에게 셀러리를 보내고, 2 분 동안 볶아 준다.
4 단계
그리고 호박 스튜와 당근. 우리는 가마솥에 이동 - 주스 파프리카 빈으로, 몇 분 튀김, 신속하게 교반, 최대로 불 주위와 - 양파와 셀러리를 들어 다음 가지와 고추를 배치.
그리고 호박 스튜와 당근. 우리는 가마솥에 이동 - 주스 파프리카 빈으로, 몇 분 튀김, 신속하게 교반, 최대로 불 주위와 - 양파와 셀러리를 들어 다음 가지와 고추를 배치.
5 단계
모든 야채를 물로 채우고, 브로콜리의 화서를 펼치고, 견과를 부으십시오. 필요한 경우 Dosalivayem과 후추. 중간 종기로 브로콜리를 준비하십시오. 장식 준비 완료.
모든 야채를 물로 채우고, 브로콜리의 화서를 펼치고, 견과를 부으십시오. 필요한 경우 Dosalivayem과 후추. 중간 종기로 브로콜리를 준비하십시오. 장식 준비 완료.
6 단계
이제는 많은 양의 소금물에 끓여서 볼, 미트볼을 준비 할 때까지 (20 분) 만들고 봉사 할 접시를 만듭니다.
이제는 많은 양의 소금물에 끓여서 볼, 미트볼을 준비 할 때까지 (20 분) 만들고 봉사 할 접시를 만듭니다.
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